Biblioterapia: ” Con i libri si tiene a bada l’ansia e la depressione ” – Ogni lettura va “assunta” come una medicina, nelle dosi giuste, in un percorso integrato

Biblioterapia, leggere per controllare ansia, insonnia o depressione, disturbi che diventano ancora più frequenti nei giorni della pandemia da Coronavirus.

Il metodo – intuito già da Aristotele – sta conquistando spazio.

Rosa Mininno, psicologa e psicoterapeuta in una intervista concessa a il Quotidiano. La Mininno è una pioniera, in materia. Ha iniziato nel ’98, quando la biblioterapia non era ancora di moda in Italia. Ha cercato di “sdoganare” nel mondo della Sanità pubblica la “lettura scelta e guidata, finalizzata al raggiungimento di obiettivi terapeutici ma anche educativi, vale ad esempio per il bullismo”.

In altre parole un libro “assunto” come una medicina, nelle dosi giuste, in un percorso integrato.

Quali sono le malattie che possono essere affrontate con più facilità con la Biblioterapia ?

La Biblioterapia dà migliori risultati con i disturbi del tono dell’umore, depressivi di lieve o media entità. Insomma reversibili, non quelli psichiatrici gravi.

Ad esempio l’ansia. Una certa quota d’ansia è connaturata all’essere umano, è funzionale alla sopravvivenza. E’ invece l’interpretazione sbagliata di un pericolo inesistente a scatenare l’attacco di panico.

La Biblioterapia ha dato risultati anche nel caso di dipendenze o di disturbi psichici legati all’isolamento e alla solitudine.

L’Università di Perugia ha fatto uno studio sui pazienti anziani neurologici. Hanno dimostrato che i disturbi si stabilizzavano e anzi recuperavano alcune attività, dalla memoria alla comprensione.

In generale, in questo periodo di COVID i libri possono essere di grande aiuto. ( Fonte: Quotidiano.net )

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